Ya decíamos el otro día que estamos en plena cuenta atrás para ponernos a punto para el verano, especialmente para ir a la playa o la piscina y mostrar nuestro cuerpo serrano sin complejos. La mayoría de nosotras habremos empezado a tomar alguna medida extra para estar todavía más guapas, como hacer dieta, ejercicio o realizar algún tratamiento anticelulítico. Pues bien, aquí tenéis una más para conseguir un objetivo muy específico, reducir cintura.

Si este es uno de tus principales propósitos, quizá te interese este par de vídeos de Dakidissa con los que nos enseña a hacer abdominales hipopresivos que van muy bien para reducir cintura. De hecho, ella misma explica en el primer vídeo que haciendo de dos a tres veces este tipo de ejercicios, unos 20 minutos cada vez, podemos disminuir la cintura 8 centímetros en dos meses. Así que ya sabéis, el tiempo justo para llegar a vacaciones con el abdomen más plano. Además de reducir cintura, realizar estos abdominales tiene muchos otros beneficios para la salud.

Dakidissa lo explica todo y muy bien en el primer vídeo, mientras que en el segundo nos muestra la forma correcta de realizarlos, enseñándos diferentes posturas para que lo podamos hacer cuando y donde queramos. Porque esta es otra de las ventajas de estos abdominales, que se pueden hacer cuando decidamos, incluso mientras trabajamos o hacemos otras tareas rutinarias.